Ndërsa duket sikur na kujtohet vazhdimisht të pimë më shumë lëngje, rezulton se edhe shumë ujë nuk është i mirë për ju.Një gllënjkë e mirë uji me siguri do ta shuajë etjen tuaj dhe do t’ju mbajë të hidratuar, megjithatë, si shumë gjëra në jetë, uji është më mirë të konsumohet me masë.
Sipas NHS-së, duhet të pimë gjashtë deri në tetë gota ujë në ditë për të shmangur dehidratimin dhe për t’u siguruar që trupat tanë të kenë lëngje të mjaftueshme për të funksionuar siç duhet.
Shërbimi Shëndetësor Kombëtar (NHS) e përshkruan ujin si një zgjedhje pijeje “të shëndetshme dhe të lirë”, por njerëzit mund ta teprojnë lehtësisht me shumë lëngje. Domethënë, mbushja e trupave tanë me ujë mund të ketë pasoja shumë të tmerrshme dhe madje fatale.
Zak D. Films publikoi një simulim në profilin e tij që tregon se çfarë mund të ndodhë nëse pini një sasi vdekjeprurëse uji, dhe shumica e shikuesve u habitën.
Në një klip të shkurtër, ky krijues i mediave sociale shpjegoi se si shumë lëngje mund të të vrasin.
“Nëse pini shumë ujë, teprica do t’ju mbushë stomakun dhe do të absorbohet në qarkullimin e gjakut”, pohon Films. “Kjo mund të shkaktojë ënjtje të qelizave në trurin tuaj, gjë që e shtyn trurin kundër kafkës dhe rrit presionin.”
Ai shpjegoi se varet edhe nga pesha juaj, por nëse pini rreth gjashtë litra ujë në pak orë, truri juaj do të fryhet aq shumë sa mund të bini në koma dhe të vdisni.
Si mund të jetë vdekjeprurëse pirja e tepërt e ujit?
Epo, ashtu si një fushë futbolli pas shiut, trupi ynë mund të mbytet në ujë nëse e teprojmë.
Ekspertët e shëndetit në Klinikën e Clevelandit shpjeguan se kjo mund të çojë në një gjendje të njohur si helmim nga uji. Kjo ndodh për shkak të një çekuilibri kimik në trup që nuk mund të eliminohet me anë të djersitjes ose urinimit natyral.
Pirja e tepërt e ujit hollon gjakun, elektrolitet dhe nivelet e natriumit (kripës), gjë që njihet si hiponatremi. Si rezultat i tepricës në trup, lëngu tërhiqet në zonat ku përqendrimi i kripës është më i lartë dhe më pas hyn në qeliza, duke bërë që ato të fryhen ndërsa përpiqen të bëjnë vend për të. Dhe ndërsa shumica e qelizave mund të zgjerohen, kafka i pengon trurit – gjë që mund të jetë jashtëzakonisht e rrezikshme pasi rrit presionin mbi organin.
“Hiponatremia e shpejtë dhe e rëndë bën që uji të hyjë në qelizat e trurit, duke çuar në ënjtje të trurit, e cila manifestohet si kriza, komë, arrest respirator, hernie të trungut të trurit dhe vdekje”, tha M. Amin Arnaout, shef i nefrologjisë në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts dhe Shkollën Mjekësore të Harvardit.
Ekspertët thonë se duhet ta masim marrjen e lëngjeve kundrejt etjes, pasi ekspertë mjekësorë si Joseph Verbalis, kryetar i mjekësisë në Qendrën Mjekësore të Universitetit Georgetown, besojnë se ky është “treguesi më i mirë”.
Por nëse shqetësoheni se mund të keni pirë shumë ujë, ka disa simptoma që duhet t’i kushtoni vëmendje të cilat mund të tregojnë se po vuani nga helmimi nga uji.
Këto përfshijnë të përziera, të vjella, fryrje të tepërt, dhimbje koke, përgjumje, dobësi muskulore, dhimbje ose ngërçe, si dhe ndryshime në gjendjen mendore si konfuzion, nervozizëm dhe marramendje.
Ekspertët e Klinikës së Cleveland theksojnë gjithashtu se mund të ketë ënjtje të krahëve, këmbëve dhe stomakut, shkruan Lad Bible.
Nëse nuk kërkoni ndihmë në kohë, rastet e rënda të helmimit nga uji mund të çojnë në pasoja të rënda, por duhet të mbahet mend se kjo gjendje është jashtëzakonisht e rrallë, sepse nuk është e lehtë të pini kaq shumë lëngje në një kohë të shkurtër. Por sigurisht që mund të helmoheni me ujë.
