Në vitet e fundit, biseda rreth perimenopauzës dhe menopauzës është bërë më e hapur, kështu që tabutë rreth afsheve të nxehta dhe luhatjeve të humorit po thyhen gjithnjë e më shumë.
Megjithatë, dihet më pak për simptomat më pak të zakonshme, veçanërisht ato që mund të ngjajnë me probleme të tjera shëndetësore.
Ja shtatë shenja të pazakonta të menopauzës që mund të mos i keni njohur.
Humbja e shijes dhe erës
Nutricionistja dhe specialistja e shëndetit të grave, Emma Bardwell, konfirmon se menopauza mund të ndikojë në shqisat. Estrogjeni shoqërohet me prodhimin e pështymës, kështu që kur niveli i hormonit bie, goja mund të thahet dhe kështu ndryshon shija e ushqimit.
Hulumtimet tregojnë se më shumë se një në tre gra përjetojnë ndryshime në shqisat e tyre, 46 përqind raportojnë një ndryshim në nuhatje dhe 42 përqind një ndryshim në shije, ndërsa shumica nuk janë të vetëdijshme se kjo është e zakonshme në këtë fazë të jetës.
Ëndrra dhe makthe të gjalla
Ndryshimet hormonale ndikojnë gjithashtu në gjumë. Pagjumësia dhe vështirësia për të rënë në gjumë janë simptoma të njohura, por shumë gra raportojnë edhe ndryshime në ëndrrat e tyre.
Fizioterapistja Sammy Margot shpjegon se nivelet më të ulëta të estrogjenit dhe progesteronit mund të rrisin gjumin REM, duke i bërë ëndrrat më intensive, realiste dhe shpesh të shoqëruara me ngjyra dhe detaje të gjalla.
Për disa gra, këto ëndrra mund të bëhen të pakëndshme. Një respondente nga Edinburgu përshkroi se para ciklit menstrual ajo ëndërron skena shumë eksplicite dhe ndonjëherë shqetësuese.
Gojë e thatë
Menopauza mund të ndikojë në funksione që i marrim si të mirëqena çdo ditë, siç është prodhimi i pështymës. Mjekja e përgjithshme dhe specialistja e shëndetit të grave, Dr. Sarah Jenkins, thotë se goja e thatë është e zakonshme.
Shumë gra ankohen për një ndjesi djegieje në gojë, një ndjesi sikur gjuha po u fryhet ose po u bëhet e dhimbshme. Shkaku mund të jetë një rënie e estrogjenit, një hormon i rëndësishëm për shëndetin e gojës dhe të gjëndrave të pështymës.
Nëse shfaqet ky problem, duhet të kontrollohet nëse ka mungesë vitaminash, dhe nëse është simptomë e menopauzës, gjëja më e rëndësishme është të pini mjaftueshëm lëngje.
Kandidiaza
Rënia e estrogjenit ndikon gjithashtu në lëkurë dhe mukozë. Për shkak të prodhimit të reduktuar të kolagjenit dhe elastinës, lëkura bëhet më e hollë dhe më e ndjeshme, gjë që mund të çojë në infeksione kërpudhore si kandidiaza ose sëmundje të lëkurës si liken planus dhe liken sklerozë.
Kanali vaginal shkurtohet, muret bëhen më të holla dhe më të thata, kështu që infeksionet janë më të shpeshta. Edhe pse kjo mund të jetë shqetësuese, është një simptomë e zakonshme e menopauzës, por është ende e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore.
Valët e ftohta
Ndërsa afshet e nxehta janë një simptomë e njohur, disa gra përjetojnë ndjesinë e kundërt gjatë menopauzës – afshe të ftohta. Nutricionistja Adele Johnston thotë se ndonjëherë në vend të afsheve të nxehta, ka djersë të ftohta dhe një ndjesi se trupi nuk mund të ngrohet.
Ajo rekomandon të visheni me shtresa, madje edhe në verë, dhe të përdorni shishe me ujë të nxehtë ose çorape të ngrohta derisa ndjesia të zhduket.
Thonjtë e brishtë
Ashtu si lëkura, thonjtë vuajnë pasojat e ndryshimeve hormonale. Dr. Louise Newson, specialiste e menopauzës, shpjegon se mungesa e estrogjenit zvogëlon prodhimin e keratinës, kështu që thonjtë bëhen më të hollë dhe më të prirur ndaj çarjes.
Disa gra përpiqen të përmirësojnë dietën e tyre ose të përdorin veshje mbrojtëse për thonjtë, por është e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje shkakut të ndryshimit, jo vetëm pamjes.
Marramendje
Rreth një e katërta e grave në perimenopauzë përjetojnë marramendje, thotë Dr. Rebecca Tomlinson. Arsyeja nuk dihet plotësisht, por mendohet se estrogjeni ndikon edhe në veshin e brendshëm, kështu që luhatjet e tij mund të prishin ekuilibrin.
Nëse marramendja shfaqet shpesh ose papritur, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek, pasi shkaqet mund të jenë edhe tensioni i ulët i gjakut, dehidratimi ose stresi.
