Harrimi i arsyeve pse hyjmë në një dhomë apo shpërqendrimi gjatë kryerjes së detyrave të përditshme janë shqetësime të zakonshme gjatë shtatzënisë. Ky fenomen, i njohur si “mjegullimi mendor i shtatzënisë”, mund të lidhet me gjendjen emocionale të nënës, sugjeron një studim i ri.
Studiuesit zbuluan se gratë që raportonin më shumë simptoma ankthi ose depresioni kishin gjithashtu më shumë vështirësi me kujtesën dhe përqendrimin gjatë fundit të shtatzënisë dhe pas lindjes. Ndërkohë, përmbushja e rekomandimeve për aktivitet fizik nuk u shoqërua me një ulje të ndjeshme të këtyre vështirësive.
Studimi u drejtua nga Victoria Suhy, studiuese doktorale, dhe Danielle Symons Downs nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë. Në të morën pjesë 56 gra, të cilat u vlerësuan fillimisht në javën e 28-të deri në të 30-tën të shtatzënisë. Dyzet e gjashtë prej tyre u rivlerësuan rreth gjashtë javë pas lindjes.
Ankthi dhe depresioni lidhen me më shumë vështirësi mendore
Gratë që raportuan nivele më të larta ankthi në të dyja vlerësimet shfaqën më shumë probleme me harresën, përqendrimin dhe gabimet e pavëmendshme në jetën e përditshme.
Simptomat depresive u lidhën kryesisht me harresën dhe gabimet e pavëmendshme, por jo në mënyrë të qartë me vështirësitë në përqendrim.
Studiuesit theksuan se nivelet më të larta të simptomave nuk nënkuptonin domosdoshmërisht një diagnozë klinike. Meqenëse pak gra arritën pragun për një diagnozë të tillë, krahasimi u bë mes pjesëmarrëseve me më shumë dhe atyre me më pak simptoma.
A ndihmon aktiviteti fizik?
Studiuesit shqyrtuan nëse gratë që përmbushnin rekomandimin për të paktën 150 minuta aktivitet fizik me intensitet mesatar në javë kishin më pak probleme mendore. Megjithëse këto gra raportuan pak më pak vështirësi mesatarisht, dallimet nuk ishin statistikisht bindëse.
Gjatë shtatzënisë, lidhja mes simptomave depresive dhe vështirësive mendore dukej më e dobët te gratë që përmbushnin rekomandimet për aktivitet fizik. Pas lindjes, megjithatë, u vu re një prirje e kundërt: lidhja mes ankthit dhe vështirësive mendore ishte më e fortë te gratë fizikisht aktive.
Studiuesit sugjeruan se disa nëna të reja mund ta përjetojnë ushtrimin fizik si një detyrim shtesë në një periudhë tashmë të ngarkuar. Megjithatë, studimi nuk provon se aktiviteti fizik e dëmton kujtesën apo se pakësimi i tij do të sillte përmirësim.
Nevojiten më shumë kërkime
Studimi kishte kufizime të rëndësishme. Pjesëmarrëset ishin relativisht të ngjashme në prejardhje dhe arsimim, ndërsa rezultatet bazoheshin në pyetësorë dhe jo në teste objektive të kujtesës. Gjumi, stresi dhe mbështetja nga familjarët mund të ndikojnë gjithashtu në humor dhe funksionimin mendor, por nuk u përfshinë në analizë.
Studiuesit theksuan rëndësinë e vlerësimit të ankthit dhe depresionit gjatë kujdesit para dhe pas lindjes. Ata rekomanduan gjithashtu që nënat të tregojnë vëmendje ndaj ndryshimeve në humor dhe vështirësive të përditshme, ndërsa familjarët duhet t’i dëgjojnë dhe t’i mbështesin.
Studime më të mëdha do të nevojiten për të kuptuar më mirë marrëdhënien mes gjendjes emocionale, aktivitetit fizik dhe kujtesës gjatë kësaj periudhe./Earth.com
